Nie ulega wątpliwości, że zdrowy sen korzystnie wpływa na zdrowie i reguluje niemal wszystkie procesy, które zachodzą w organizmie człowieka. Odpowiednia dawka przespanych godzin to najlepsze lekarstwo na obniżenie ciśnienia krwi, stres, a nawet depresję. Dodatkowo – odpoczynek regeneruje mózg, a także pozwala zwiększyć kontrolę…
