Uprawiając sport, nawet na amatorskim poziomie, często chcemy kontrolować zarówno stan naszego organizmu jak i ogólnie naszą aktywność fizyczną. W dobie smartfonów jest to bardzo proste i nie wymaga prowadzenia żadnych zeszytów czy tabelek. Wystarczy smartfon oraz przede wszystkim smartwatch lub zegarek sportowy.
Praktycznie każdy smartfon na rynku wyposażony jest w liczne czujniki, które pozwalają na mierzenie kroków, czy pokonanych kilometrów. W połączeniu z smartwatchem ich funkcjonalność znacząco rośnie, ponieważ noszony na nadgarstku zegarek pozwala na wykorzystanie większej liczby czujników niż w przypadku telefonu, który trzymamy w kieszeni.
Dzięki aplikacjom wszystkie informacje zbierane informacje o naszej aktywności fizycznej są gromadzone w jednym miejscu w taki sposób, że możemy je na bieżąco analizować, a nawet określać cele jakie chcemy osiągać. Ułatwia to ocenę naszych działań i postępy w treningu.
Rodzaje zegarków sportowych
Smartwatche w przypadku osób uprawiających sport można podzielić na trzy rodzaje. Pierwszy z nich to smartbandy, czyli zegarki niewiele większe od bransoletki, zwykle wyposażone w niewielki ekran i proste funkcje. Dzięki swoim niewielkim rozmiarom, takie zegarki są wygodne i lekkie, przez co nie przeszkadzają podczas aktywności fizycznej. Dodatkowo zużywają mniej energii, więc można je rzadziej ładować.
Wadą smartbandów jest ograniczona funkcjonalność i ilość czujników oraz opcji konfiguracji. Jest to cena jaką musimy zapłacić za ich niewielkie rozmiary i małą wagę. Z drugiej strony, takie zegarki są tańsze od typowych smartwatchy, a dla na przykład biegaczy, miłośników wycieczek rowerowych oraz pieszych wędrówek będą w zupełności wystarczające.
Kolejna grupa to typowe smartwatche. Na rynku dostępne są wręcz setki różnych modeli smartwatchy, posiadających podobne funkcje, ale różniących się od siebie wyglądem. Zegarki te mają zwykle wszystkie podstawowe funkcje potrzebne osobom uprawiającym sport, czyli mierzenie kroków, pulsu, poziomu stresu itp.
Nowsze urządzenia wyposażone są dodatkowo w mechanizmy wspierające trening oraz utrzymanie diety – najczęściej połączone z oprogramowaniem naszego smartfona. Wbudowane czujniki są różnej jakości i zależą bardzo mocno od wybranego modelu zegarka. Precyzja ich działania również jest zależna od danego urządzenia, a przede wszystkim przeznaczenia, ponieważ producenci często tworzą smartwatche dedykowane osobom uprawiającym sport albo chcącym wykorzystać zegarek w codziennym życiu i przy okazji podczas uprawiania sportu.
Smartwatche mają ponadto dużo dodatkowych funkcji, niekoniecznie dedykowanych sportowcom, które mogą okazać się bardzo przydatne. Chociażby zegarki wyposażone w moduł LTE, dzięki któremu nie będziemy musieli brać ze sobą na trening smartfona, ponieważ nasz zegarek wystarczy do dzwonienia. Dzięki odpowiedniemu oprogramowaniu, możemy wykorzystać taki zegarek również do płacenia za zakupy, co przyda się również w trakcie np. biegania, ponieważ nie będziemy musieli brać ze sobą karty płatniczej.
Z racji różnorodności modeli smartwatchy, niektóre są bardziej lub mniej „sportowe”. Dotyczy to zarówno wykorzystanego paska jak i wyglądu koperty. Podobnie jest z ceną takich urządzeń. Może ona wynosić od kilkuset złotych do nawet kilku tysięcy złotych. Zależy jaką wybierzemy markę i model zegarka. Wybór zależy więc zdecydowanie od naszych preferencji i budżetu.
Ostatnia grupa to typowe zegarki sportowe. Na pierwszy rzut oka wiele z nich przypomina smartwatche, ale to tylko pozory. Zegarki sportowe różnią się bowiem jakością i dokładnością zastosowanych czujników, pominięciem wielu funkcji typowych dla smartwatchy (jak np. moduł LTE) oraz jakością wykonania.
Zegarki sportowe są bardziej zegarkami, które dodatkowo zbierają potrzebne nam w trakcie treningu informacje. Do przesyłania danych wykorzystują moduł Bluetooth, a wszystkie informacje zapisywane są w odpowiedniej aplikacji. W zależności od wybranego zegarka, posiada on zupełnie inne czujniki i dodatkowe funkcje. Możemy więc wyróżnić zegarki sportowe dedykowane biegaczom, kolarzom, żeglarzom, narciarzom, pływakom oraz osobom trenującym na siłowni.
Najważniejszą różnicą między zegarkami sportowymi a smartwatchami jest solidność ich wykonania, zwłaszcza wodoszczelność, która jest na o wiele wyższym poziomie. Odporność na różne warunki atmosferyczne jest bardzo przydatną cechą, ponieważ zmniejsza ryzyko uszkodzenia zegarka w trakcie treningu.
Podsumowanie
Wybór zegarka sportowego zależy całkowicie od naszych preferencji i potrzeb. Możemy zainwestować w dedykowany zegarek sportowy, w smartwatcha albo w prostego smartbanda. Musimy sobie po prostu odpowiedzieć jakie mamy potrzeby i czy zegarek ma być typowym wsparciem podczas treningu, czy też będziemy go wykorzystywać na co dzień.
Warto sprawdzić ranking zegarków sportowych, aby zobaczyć który zegarek jest obecnie najlepszy, oraz żeby porównać ich funkcje oraz możliwości.