Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania. Skutecznie łączy elementy siłowe, wytrzymałościowe i równoważne, dostosowując się do codziennych wymagań życia. W artykule przedstawimy, jakie korzyści można osiągnąć dzięki regularnemu uprawianiu treningu funkcjonalnego.
Przeglądasz: trening
Dresy najczęściej znajdują zastosowanie jako odzież treningowa. Coraz chętniej wykorzystywane są jednak także w życiu codziennym, stając się ciekawym urozmaiceniem casualowych stylizacji. Zapewniają komfort poruszania się, przydając się w każdych warunkach, również w czasie podróży. W artykule podpowiemy, czym kierować się podczas wyboru dresu.
Orbitrek to jeden z najpopularniejszych sprzętów, który można spotkać na każdej siłowni, to także jedno z najczęściej wybieranych urządzeń do ćwiczeń w domu. Ćwiczenia na orbitreku mają wiele zalet.
Inteligentne opaski sportowe, czyli popularny smartbandy, to jeden z modniejszych gadżetów sportowych ostatnich lat. Z chęcią używane przez zawodowych sportowców, ale również przez amatorów. Sprawdzą się zarówno w treningu osób początkujących, jak i zaawansowanych. Tylko jak dokonać trafnego wyboru i wybrać opaskę sportową, tak by…
Marzysz o smukłej, wysportowanej sylwetce, ale ciągle nie masz czasu na trening? Ćwiczysz już dłuższy czas i wylewasz siódme poty na siłowni, a efektów nadal nie widać? A może chcesz wrócić do formy po kontuzji? Trening EMS jest w tych przypadkach najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie.
Wśród wielu rodzajów ćwiczeń, pomagających zredukować tkankę tłuszczową, w czołówce najbardziej popularnych, a zarazem najbardziej efektywnych, plasuje się trening obwodowy. Co ważne, nie trzeba chodzić na siłownię, aby wykonywać podstawowe ćwiczenia, wystarczy kupić przydatny, wielofunkcyjny sprzęt.
Sezon pokazów lotniczych powoli się rozpoczyna, w związku z tym Grupa Akrobacyjna Żelazny we współpracy z Aeroklubem Poznańskim zorganizowała piknik lotniczy na lotnisku Kobylnica pod Poznaniem. Mimo nie do końca najlepszej pogody można było obejrzeć trening grupy i kilka innych samolotów.
W zeszłym roku Wojsko Polskie zaczęło otrzymywać czołgi Leopard 2A5. Ich ilość stale rośnie (docelowo ma ich być 105). Nasi pancerniacy natomiast systematycznie zapoznają się z nowymi czołgami i prowadzą liczne szkolenia i treningi. Póki co nie są jeszcze prowadzone strzelania ostrą amunicją, ale pewnie…
